Výhody sexu pre vaše zdravie a pohodu
Výhody sexu? Sex nie je len o potešení – má aj množstvo zdravotných výhod, ktoré pozitívne ovplyvňujú vaše fyzické a psychické zdravie. V tomto článku sa pozrieme na niektoré z hlavných benefitov pravidelného sexuálneho života. 1. Zlepšuje fyzické zdravie Sex je prirodzenou telesnou aktivitou, ktorá pomáha udržiavať telo v dobrej kondícii....
Čítať
Hry v posteli: 9 tipov, ako sa pripraviť na hry v posteli
Úvod do hier v posteli Hry v posteli sú skvelým spôsobom, ako oživiť váš intímny život, zintenzívniť vášeň a pridať zábavu do vašich spoločných chvíľ. Často sa stáva, že rutina vo vzťahu môže viesť k nudy v spálni, čo môže mať negatívny vplyv na vzťah aj na vašu intímnu pohodu....
Čítať
Intimita: Kľúč k silnému a zdravému vzťahu
Čo je intimita? Intimita je neoddeliteľnou súčasťou každého zdravého vzťahu. Ide o hlboké a osobné spojenie medzi dvoma ľuďmi, ktoré presahuje fyzickú príťažlivosť a zahŕňa emocionálnu, duševnú a duševnú blízkosť. Intimne chvíle umožňujú partnerom zdieľať svoje myšlienky, pocity a túžby bez strachu z odmietnutia alebo nepochopenia. Typy intimity Existuje niekoľko druhov intimity,...
Čítať
Sebavedomie v posteli: 5 tipov ako zlepšiť svoj intímny život
Sebavedomie v posteli je jedným z najdôležitejších faktorov, ktoré ovplyvňujú kvalitu sexuálneho života. Mnoho ľudí sa však trápi so strachom, neistotou alebo hanblivosťou, ktoré im bránia prežívať intímne chvíle naplno. Dobrou správou je, že sebavedomie v spálni sa dá rozvíjať – rovnako ako každá iná zručnosť. Prečo je sebavedomie v...
Čítať
Orgazmus – Kľúč k kvalitnému sexuálnemu životu
Orgazmus je jedným z najintenzívnejších a najpríjemnejších zážitkov v ľudskom živote. Tento fyziologický a psychologický proces sa spája so sexuálnym vyvrcholením, ktoré poskytuje pocit naplnenia a uspokojenia. Aj keď sa sexuálne vyvrcholenie považuje za prirodzenú súčasť sexuálneho života, jeho dosiahnutie nie je vždy zaručené. Či už ide o mužov alebo...
Čítať
Čo je sexuálna dysfunkcia?
Sexuálna dysfunkcia môže byť akýkoľvek problém, ktorý bráni človeku alebo páru prežívať uspokojenie zo sexuálnej aktivity. Až 43 % žien a 31 % mužov uvádza určitý stupeň sexuálnej dysfunkcie. Čo je sexuálna dysfunkcia? Sexuálna dysfunkcia je všetko, čo vám bráni pociťovať potešenie zo sexuálnej aktivity. Neschopnosť užívať si alebo nechuť venovať...
Čítať
Sexualita: Dôležitosť, zdravie a harmónia v živote
Čo je sexualita? Sexualita je prirodzená a nezameniteľná súčasť ľudského života. Zahrňuje široké spektrum pocitov, myšlienok, správania a vzorcov, ktoré súvisia so sexuálnym životom jednotlivca. Okrem fyzických aspektov zahŕňa aj emocionálnu, psychologickú a sociálnu dimenziu. Sexualita sa neobmedzuje len na pohlavný styk, ale aj na osobné vyjadrenie intimity, túžob a...
Čítať
Obriezka u novorodencov: Rozhodnutie rodičov
Každý rodič sa môže na obriezku novorodenca pozerať inak. Názory často ovplyvňuje zdravotné hľadisko, náboženstvo, kultúra alebo rodinná tradícia. Niektorí rodičia sa pre ňu rozhodnú, iní nie. Ak si nie ste istí, je dobré poradiť sa s pediatrom ešte pred pôrodom. Čo je obriezka a ako prebieha? Obriezka je chirurgické odstránenie...
Čítať
Masturbácia a sebaukájanie: Prirodzená súčasť sexuality
Masturbácia je úplne bežná a prirodzená súčasť ľudskej sexuality. U mnohých ľudí ide o prvý kontakt so sexuálnym prežívaním. Často práve počas sebaukájania človek po prvýkrát zažije orgazmus a spozná, čo mu prináša potešenie. Prečo ľudia masturbujú? Dôvody sú rôzne. Niektorí ľudia vyhľadávajú masturbáciu kvôli uvoľneniu stresu, iní zo zvedavosti alebo...
Čítať
Posilnite si panvové dno: Cvičenia pre pevnejšiu stabilitu a lepšie zdravie
Panvové dno tvorí dôležitú skupinu svalov, ktoré podporujú močový mechúr, črevá a u žien aj maternicu. Okrem zdravotných výhod majú tieto svaly aj významný vplyv na kvalitu sexuálneho života. Či už ste muž alebo žena, pravidelné cvičenie panvového dna vám môže priniesť mnoho benefitov – od lepšej kontroly močenia...
Čítať